Username:

Password:

Fargot Password? / Help

Revive los mejores momentos del Huercasa Country Festival con el "Making Off"

HUERCASA
COUNTRY FESTIVAL

Las mazorcas de maíz son indispensables en barbacoas saludables, fiestas infantiles o como aperitivo y guarnición a la plancha.

Maíz dulce
en mazorca

Conoce información detallada de todos nuestros productos y descarga sus fichas técnicas en formato PDF.

Productos
Huercasa


En 1979 con un impulso joven e innovador surgió Huercasa, empresa pionera en el sector agroalimentario, con una vocación clara de renovación y apuesta por los valores y recursos del mundo rural.

0

Turismo rural. ¡Descubre nuevas experiencias!

Ya no queda nada para dar la bienvenida al otoño. En muchas ciudades ya se nota fresquito por las tardes y nos tenemos que poner una chaqueta. Señal de que el verano está dando sus últimos coletazos.

Ahora puede ser un buen momento para hacer planes de cara a la nueva estación. ¿Por qué no planear una escapada para hacer turismo rural? Viajar como una forma de entender las culturas locales y su contacto con la naturaleza. Es una forma de conocer los paisajes, gentes y monumentos que viven allí.

En los últimos años, el turismo rural está en alza. ¿Por qué no descubrir lugares diferentes que ofrezcan un ambiente rupestre pero con algunas comodidades modernas (acceso a internet, calefacción, aire acondicionado, cable, alquiler de vehículos y otros)?. La diversidad geográfica de España permite que la oferta sea variada y adaptada según las preferencias de cada uno. Sin nada que envidiarle a los grandes destinos turísticos convencionales, hay pequeñas localidades llenos de historia y tradiciones que muestran un trato más personalizado con las personas y su entorno natural.

Además, para los niños, el turismo rural es recomendable. Es una manera de que aprendan a amar y respetar la naturaleza y los animales.

Y si eres un amante del deporte y la aventura, este tipo de turismo suele ofrecer actividades como la escalada, senderismo, rutas en bicicleta, recorridos en 4×4 con el alquiler de vehículos, paseos a caballo, piragüismo, paracaidismo, etc. ¿Y para comer? Te proponemos una estupenda manera de reponer energía. Preparar una barbacoa con acompañamiento de verduritas y mazorcas de maíz, al más puro estilo americano. Es mu fácil de hacer y le dará ese toque final para sumergirte en un entorno puramente rural.

Sin duda, es la mejor oportunidad para desconectar del mundo agitado o de la rutina del día en un lugar tranquilo, rodeado de paisajes que transmiten armonía.  ¿Te animas?

0

Si comes fuera de casa apuesta por una alimentación saludable

Seguro que con el ajetreo del día a día te es imposible muchas veces hacer la compra y cocinar en casa para llevarte la comida a tu trabajo. Nos levantamos pronto, con prisas, desayunamos de camino al trabajo, comemos en una cafetería cercana e incluso llegamos a cenar en un restaurante o encargamos comida para llevar. Cuanto más se come fuera de casa, más importante resulta elegir apropiadamente los platos para seguir llevando una alimentación saludable.

A continuación, ofrecemos unos consejos prácticos que te vendrán bien para tu rutina alimentaria fuera de casa:

  • Un tema clave a la hora de comer fuera es que las raciones pueden ser bastante abundantes. Cuanto mayor sea la ración, más fácil resulta comer más de lo necesario. Evita la tentación de comer en cantidad y no te dejes llevar por la ansiedad.  Lo que puedes hacer es pedir una ración mayor de verdura, ya que te llenará, sin aportar apenas calorías. Si vas a comer con amigos, ¿por qué no compartir las raciones? De esta forma, podrás saborear muchos platos diferentes sin cometer excesos.
 
  • Debes evitar a toda costa la comida rápida, es decir, bocadillos, hamburguesas, pizzas, etc ya que son alimentos con gran cantidad de grasa e hidratos de carbono que perjudican nuestro organismo. Son exactamente lo contrario a una dieta sana y equilibrada.
 
  • Como siempre te inculcamos desde Huercasa, todos deberíamos tratar de tomar al menos 5 raciones de fruta y verdura al día, así que, al comer fuera, asegúrate de de tenerlo en cuenta. Puedes encontrar verduras en sopas, ensaladas y guarniciones; inclúyelas en tu elección. Si vas a tomar postre, ¿por qué no elegir uno con fruta? Los zumos y batidos naturales de frutas también pueden contribuir a la cuenta de fruta y verdura.
 

  • Para beber, intenta tomar agua, té u otras bebidas sin azúcar. Si tomas alcohol, hazlo con moderación y olvídate de las copas de licor de sobremesa.

Un estupendo consejo que deberías aplicar es relajarte en las comidas e intentar olvidarte de las tensiones laborales. Son buenas formas para disfrutar más de la comida y tu cuerpo te lo agradecerá.
 
  • No obstante, para que la comida del mediodía resulte saludable y agradable, no solo se han de tener en cuenta cuestiones dietéticas. Las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sugieren que se dedique un mínimo de 40 minutos a la comida del mediodía, que se coma despacio y se mastique bien cada bocado. Sin embargo, la mayoría de la población dedicamos tan solo quince minutos a este momento tan importante. Estas prisas repercuten en peores digestiones, sensación de hinchazón, flatulencia y aerofagia.
 
  • Al mismo tiempo, conviene programar una hora fija para acudir a comer y respetarla siempre que sea posible. Por otra parte, evitar distracciones (lectura, televisión, conversaciones con el móvil) durante la comida confiere al hecho de alimentarse la importancia que tiene.
 

Con estos sencillos consejos, come sanamente sin privarte de ningún alimento. Adopta esta forma de alimentación como hábito principal para cuidar tu peso y tu salud.