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El veterano triatleta cuellarano Paulino Montero ha sido cuarto en su categoría en el Ironman de Lanzarote, uno de los más exigentes del mundo.

Organizar el menú semanal para mantener una dieta equilibrada puede ser una tarea difícil. ¡Te damos las claves para planificar tus recetas y organizar tus platos!

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Cocinar es una de las mejores tareas para involucrar a los niños en la dieta y enseñarles a comer sano desde pequeños, además de hacerles pasar ratos muy divertidos.

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Te proponemos estas 7 recetas liquidas y cremosas para que no dejes de disfrutar de los mejores sabores en los meses más fríos.