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Comienza el mes de octubre, el mes otoñal por excelencia, y en muchos casos los peques de la casa ya tienen la vista puesta en una fiesta que poco a poco se ha ido colando en nuestro calendario y que ya figura entre las favoritas de los niños, Halloween.

La importancia de nuestra salud reside entre otras cosas en la alimentación que llevamos, hoy te hablamos de alimentos saludables: ranking de los 30 alimentos más importantes para tu cuerpo.

Te presentamos 20 platos de legumbres, sanos y ricos para para todas las épocas del año, para que recuperar la normalidad en tus comidas sea sano a la par que nutritivo y delicioso.

¿Se acaban las vacaciones y hay que volver a casa, al trabajo, al cole, a la rutina del día a día? ¿Ya te ves camino de la depre post-vacacional?

Las zanahorias cuando se cocinan al vapor o cocidas no pierden propiedades, al contrario, estamos ante uno de esos alimentos cuyo cocinado nos aporta ventajas.

El triatleta cuellarano Paulino Montero, apoyado desde hace años en su actividad deportiva por Huercasa, ha firmado una gran actuación en el medio Ironman de Riaza.